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10
2022

IKEAがロシアから撤退…オンラインでの購入は今月15日まで

CATEGORYロシア生活
昨日IKEAのオンラインストアで200㎝の食卓テーブルとイス6脚、
そして、おままごとキッチンを購入しました。


IKEAがロシアから完全に撤退することが決まり、
現在在庫一掃のために、オンラインでのみ商品を購入することができます。


最初従業員を対象に商品を販売していたんですが、
そのとき購入されたであろう商品が、すでにАвитоで転売されているという(笑)


まぁ…これがロシアだよね。


店舗がある町ではモノによっては商品を自宅まで配達してくれるそうですが、
リャザンにはないので、運送業者さんにお願いしてモスクワまで引き取りに行きます。
業者さんが往復運転してくれて、10000ルーブル(約20000円)ほど。


運送費がかかったとしても、
リャザンで食卓セット揃えるよりも安上がり。

IKEAのイスは1脚3000ルーブルほど。
そして、食卓テーブルは200㎝で24000ルーブル。


リャザンで購入するとなると、倍はかかります。
しかも、イケアのようなシンプルなデザインのものがなかなか見つからないという。


ってことで、とりあえず大きな家具だけ注文。
引き取りは27日なので、追加で小物類も大量に買おうと思ってます。



では、今日はこの辺で
Пока пока


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08
2022

ビックリしたアレルギー用粉ミルクの値段

先月双子ちゃんの生後2ヵ月の健康診断の際に、
男の子の顔と体に湿疹が出ていることを指摘された我が家。

先生:これ、気になるわね。アレルギーっぽいわ。

実は私もちょっと前から気になっていた。
бепантенやСенсадерм社のспециальный кремでお手入れしても消えたり出たり…。


先生:粉ミルク?


私:いえ、混合です。


先生:アレルギー用に変えてみましょう。ママは乳製品禁止ね。


ということで、先月から双子の男の子のほうだけ、アレルギー用の粉ミルクに変更。
実は、現在2歳半になる上の子もアレルギー用の粉ミルクを使ってました。


またお世話になることになったお高い粉ミルク…


Нутрилон пепти аллергия


1缶800g入りでなんと約3000ルーブル(6700円)(゚д゚)


Нутрилон 1(普通の粉ミルク)は1200gの大容量で1200~1300ルーブル(2600~2800円)なので、倍以上のお値段。


た、高い~( ノД`)


でも、おかげで顔と体の湿疹はほぼ消えました。


ってことは、これから卒乳するまでお世話になるってことか…。


高いけど、仕方がない。
完母目指してるけど、双子で完母とか…。
上の子も混合だったし、無理だろうな…。

あまりにも高かったので、2年前にいくらしたのか見てみると…。


セール時で、1500ル-ブルぐらい
普通の値段で2000ルーブルぐらい。


上の子のときですらすごく高いと思ってたけど…。
今はそれがすっごく安く感じるから不思議です(笑)


おむつもパンパースやハギーズ、日本の有名ブランドは手を出せない。
上の子もおむつが取れていないので、けっこうな出費です。
(今幼稚園行く準備で必死にトイトレ中)


双子ちゃんは生後3ヶ月になったら、できるだけ布おむつにしようと思ってます。


私への負担増えるけど(苦笑)


いや~…それにしても、たった2年半で粉ミルクの価格がこんなに変わるとは…。
ビックリです。


では、今日はこの辺で
Пока пока


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07
2022

ようやくベッドとマットレスが…!!!!

CATEGORYマイホーム
昨日ようやく注文していたシングルサイズのマットレスが2つ届きました。
ダーチャに避難して1ヶ月ほど、ずっと寝るところがなくて私とアレクセイは床に寝ていたという…(苦笑)

※子どもたちの寝場所はしっかり確保してます。

ベッドフレームは…アレクセイが自作。

フレームにこだわりがなくて一番安いシンプルなフレームを購入しようと思ってたら、
アレクセイが、「だったら、家に残ってる木材で自分で作る」と言い始めたから。

一番安いフレームでもシングル2つで20000ルーブルはしますからね。
自分で作れば、出費は材料費の2000ルーブルだけ。


パレットからヒントを得て、アレクセイにおまかせで作ってもらいました。

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↑仕事から帰ってきてからDIYに精を出すアレクセイ

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↑フレームのすのこにあたる部分

そして、出来上がりがコチラ↓

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主寝室にシングルベッド2台設置しました。


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並べると180㎝幅になります。


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↑かなり広い


ちなみにダブルベッドは幅が140㎝なので、シングル2つ並べたほうが広くなるし、
ほかの部屋で使う可能性もあることを考えると、シングルのほうが便利。

マットレスはコイルが750個入っているので、耐久性もそこそこはあるはず。


いやー、やっとゆっくり体を休められそうです。


あとは食卓テーブル&イス。
IKEAで購入予定。


ただ、モスクワに引き取りに行かなきゃいけない。


運送業者にお願いすると、往復で約8000ルーブルかかるとのこと。
IKEAで家具を全部揃えるんだったら高くないんだけど、モノによってはすでに在庫がない。


食卓セットだけのために行くのもな~…と思ってますが、
IKEA以外に気に入ったのがないので、しょうがない…。


シンプルな家具が好きなんだけどなぁ…。


では、今日はこの辺で
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06
2022

8月14日はДень строителя(建築の日)…夫の会社では…

CATEGORYロシア生活
8月14日はДень строителя(建築の日)です。


お祝いごとが大好きなロシア人。
14日は日曜日ということで、12日の金曜日の仕事終わりにみんなで郊外へ行ってお祝いするそうです。


アレクセイは乗り気ではないのですが、
会社での付き合いも大切なので、今回は参加予定。


でも、お酒飲まない口実を作るため、車で行くらしい。
同僚からは「タクシーで行こうぜ」と言われてるらしいけどね(笑)


何かにつけてお祝いするのはロシアではよくあることなので、
さほど驚きませんが、すごいのはここから。


なんと、「建築の日」ということで、
20000ルーブルのボーナスが支給されることに!!!!


マジか。


私の育休前の大学での月収は15000ルーブルだったってのに、
アレクセイの勤め先では、記念日というだけで私の月収を超えるボーナスが支給される…。


いや、ありがたいんですけど、
なんというか、自分のやってたことって( ノД`)


双子ちゃんが生まれたときも、お祝いでボーナス支給されたり、1ヶ月有給休暇もらえたりしたし、羽振りよすぎ。
ボーナス支給された月は、モスクワの平均月収並みの給料だったし…。


先日はアレクセイの仕事が評価されたらしく、
社長の一声で10000ルーブル追加でボーナスが支給されることになったらしい。


まぁ…いいことだけではないみたいですけどね。


何か仕事上でミスったら、給料が減ることもあるとか。
アレクセイはまだ減給になったことはないのですが、
減給ばっかで耐えられなくなって仕事辞める人もいるそうです。


双子ちゃん生まれて家族が一気に5人になったし、
アレクセイがしっかり稼いできてくれるので今のところ生活はできていますが、
インフレがすごいから、今後どうなるか不安でしょうがないですね。


それにしても、本当に羽振りがいい。
マジでありがたい。



では、今日はこの辺で
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05
2022

我が家にもようやく…エアコンが!!!

CATEGORYロシア生活
ロシアに来てから早十数年。
ずーーーっとエアコンのない生活をしてきました。

今年のリャザンは25~30℃の日が続いています。
カラッとしているので、日陰にさえいればエアコンがなくても過ごせるんですが、
日差しがすっごく強いので、窓から日が入ってくると一気に部屋が暑くなります。


アパートは西日が当たる西向き、
ダーチャはキッチンが東向き…。


めちゃくちゃ暑い( ノД`)んです。



扇風機で何とかやり過ごしていましたが、
我慢が限界に達し、半ギレ状態でアレクセイにエアコンを要求(´∀`*)


アパート33㎡ですからね。
子ども3人と私がいたら、それだけで暑い。
授乳するたびに汗かいて気持ち悪い(あれ?授乳の時間って母と子の幸せタイムじゃ…?笑)


暑すぎて発狂しかけてたので、
とりあえずダーチャに避難した我が家ですが、ダーチャはダーチャでキッチンが東向き。


あ、これダメだ…。


ということで、先月中旬にエアコンを即購入。



で、すぐに設置しようと思ったんですが、
外構工事(犬走り)が終わってないことに気づく私とアレクセイ。


どうしようか考えている間に8月に入ってしまい…。


外構工事はアレクセイが自分でやるらしく、
それじゃいつ終わるかわからないので、とりあえずエアコンを設置するところだけコンクリートを打ちました。

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↑コンクリートの打設工事中

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そして、昨日ようやく業者さんに設置が終わりました。
19時ごろから作業に取り掛かり、設置が完了したのが22時近く…。


エアコン設置ってけっこう時間かかるもんなんですね。
知らなかったので、ちょっとビックリ。


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↑室外機


設置料金は16000ルーブルでした。
3人がかりで設置していたので、この値段はまぁ妥当かな。


業者さん曰く、エアコン本体は2~3倍高くなったそうです。
もちろん設置費用も。


うん、確かにエアコン高かった。
まぁ、でも去年電化製品のほとんどは購入済みだったし、
エアコンなしの生活は考えられないのでしょうがない。


ダーチャシーズンは4口コンロフル稼働でジャム煮たりするしね…。


業者さんに聞いたところ、アパートのほうが戸建てよりも設置費用が安いとのこと。
7階に住んでるけど、室外機の設置は窓からするらしい(てっきり特別なクレーン車が必要なのかと思ってた私とアレクセイ)。


同じ業者さんにアパートのほうもエアコン設置してもらおうかな、と検討中の我が家です。
じゃないと、あそこ住めない(苦笑)


では、今日はこの辺で
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04
2022

じゃがいもの大害虫…コロラドハムシの季節がやってきた

去年草マルチで楽してそこそこの収穫量があったじゃがいも。
今年も草マルチで栽培してます。

マルチ栽培の場合は、植え付け時に土の中に埋めないで栽培できるので、すっごくラクです。
種イモを畝の表面に並べて置き、その上から草マルチを張ってあげるだけ。
おまけに、 植え付けたあとは土寄せの必要もありません。


草を用意するのが大変ですが、これさえクリアできればおすすめ。


…さて、そんなじゃがいも栽培ですが、
花が咲き始めると現れる奴らがいます。


それは…コロラドハムシ!!!

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↑コロラドハムシの幼虫(成虫は全然見た目が変わる)


放置しておくと、ジャガイモは全滅してしまうので退治しなければなりません。
食害が進むと、葉脈と茎だけが残る状態になります。


去年大量発生し、じゃがいものほかにナスの葉っぱも危うく食い荒らされるところでした。
(じゃがいもとナスは同じナス科)

一匹一匹捕まえて駆除しなければならないので、
けっこう時間がかかる作業です。

去年は義母と二人がかりで駆除してました。

義母は容赦なく素手で潰してましたが、
私にはそれができなかったので、割りばしで捕まえてました。


私:アレクセイ、今年は農薬か何か使おうよ。


アレクセイ:え、必要ないでしょ。その都度捕まえよう。農薬は体に悪いし。


…と予想通りの返事。


私:それじゃ、誰が駆除するの?今年はお義母さんいないし。


アレクセイ:二人で何とかなるでしょ。


と言われ、「どうせ私一人がやることになるんだろうな…」と心の中で思っていたら、予想的中。
アレクセイノータッチ。

仕事で忙しいからできないのは仕方ないんだけど、
それでも、朝の10分ぐらいで捕まえてほしいと思う私。


彼はそういう毎日コツコツやっていく作業が苦手なので、まぁ…期待するほうが間違ってるんですけどね。


今年は一時期じゃがいも1㎏80ルーブルぐらいまで高騰したので(冬は高くても40ルーブルぐらい)、
絶対に蓄えておきたいんですが、家庭菜園で栽培してる量だと3~4か月ぐらいしかもたないと思うので、
市場で大量に購入して、冬用に保管しておかないと。


問題は、我が家には保管する場所がないということ(致命的)。
アレクセイに保管する場所作ってもらうしかないな~。
さすがにじゃがいも1㎏80ルーブルは高すぎるので、今からしっかり対策とらないと…。



では、今日はこの辺で
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03
2022

今年はベリーが豊作

CATEGORYダーチャ
アレクセイが自動水やり機を設置したから、今年はベリーが豊作です。
水をしっかりあげるだけで、ありえないほど収穫率がアップしました。

草むしり作業は全然追いついていないので、
相変わらず草ボーボーの家庭菜園ですが…(苦笑)

現在ダーチャには、
・イチゴ
・アカスグリ
・シロスグリ
・カシス
・グースベリー(セイヨウスグリ)
・ラズベリー
・ブラックベリー
・ハスカップ
が植えられてます。

今まで週末にしか水やりができていなかったので、ちょっと反省。
もっと早く自動水やり機を設置すればよかったと後悔してます。

今年はイチゴの収穫量がものすごく多く、
先月は2週間ほどイチゴ食べ放題状態が続きました。

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↑5ℓのボトル


上の子はイチゴ大好きなので、外に出るたびに「イチゴ ジュ(ハチュー)」と連呼。
今しか食べられないので、好きなだけ食べさせました。

それでも食べきれない分は、イチゴのジャム、冷凍保存に。
イチゴのジャムは0.5ℓ瓶15個ぐらい作れたんじゃないかな?

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冷凍保存も750㎖の容器10合ぐらいできました。
まぁ…冷凍保存しても、スムージー作るぐらいしか消費方法しらないんですが…(苦笑)

先週はアカスグリ、シロスグリ、カシスの収穫でした。

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アカスグリとシロスグリは酸味が強くて生食には向いていないので、
наливкаと呼ばれる果実酒とジュレに。

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↑カシスのジュレ

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↑アカスグリのジュレ

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↑наливка(果実酒)


ジュレ作る際に出たカスは捨てずに、クランブルケーキに使いました。
カスに種が残ってるので若干触感はよくないのですが、おいしいです。


今砂糖が高いので、もったいないしね。
うまく利用しないと。
※現在1キロ65ルーブル~(去年は45ルーブルほど)。


今週はラズベリーが食べごろを迎えていて、
上の子が「メアナ ジュ(マリーナ ハチュー)」と言ってます。
調音位置、方法が正確じゃないので、発音がちょっと変ですが(苦笑)


いや~、上の子がおいしそうに食べてくれるのを見ていると、
ここまで頑張った甲斐があったなぁ…とちょっと思いました。
来年からは3人分ベリー用意しなくちゃいけないので、収穫後のお世話を怠らないようにします。



では、今日はこの辺で
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02
2022

2台目 日産「キャシュカイ」購入

CATEGORYロシア生活
家族が5人になり、
・ランサー(5人乗り)は窮屈
→チャイルドシート3台取り付けて、私が何とか座れる感じ。そもそも、助手席にチャイルドシートを取り付けたくない。
・ダーチャで生活するようになったら、1人1台は必須
→アレクセイが仕事でランサーを乗り回しているので、子どもの送迎や買い物に私も必要
ということで、先月知り合いのディーラーさんにお願いして、2台目を購入しました。

当初7人乗りを2台目として迎える予定だったんですが、
中古で状態のいいものが全く見つからず。

知り合いが太鼓判を押してくれた5人乗りの日産のキャシュカイに決めました。
状態がとてもよく、値段もよかったので即決。

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↑業者に車のクリーニングを依頼

日産キャシュカイですが、日本ではデュアリスっていう名前で一時期販売されていたようです。


私の希望は日産ノートだったんですけどね。
まぁ、でも…状態が良ければ何でもいいです(笑)


ちなみに、ランサーの保険料は7500ルーブル(アレクセイが去年事故ったので、値段が上がった!!!それまでは5000ルーブルぐらいだったのに)、キャシュカイは9000ルーブルでした。


自動車税は500~1000ルーブル/台ぐらいだったかな。
これ、州によって違うのかな?


いやー、5人乗りってチャイルドシート3台付けると4人乗りになっちゃうんですね。
子ども生まれてから気が付いたという…(苦笑)


もっと早く買ってれば、もう少し出費抑えられただろうに。


まぁ、でもしょうがない。
移動に車は欠かせないですからね。




では、今日はこの辺で
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31
2022

お試しでダーチャに引っ越し中

CATEGORYロシア生活
内装工事が終わり、
実は先月からダーチャで生活してる我が家。


お試しって書きましたが、


実際は暑さから避難するため(苦笑)


エアコンないんですよね~。
汗だくになりながら授乳とか、本当にツライ。
ツラすぎて発狂しかけました(7月生まれなのに夏の暑さにめっぽう弱い)。


ということで、家具一式揃ってないけど、
ダーチャに逃げてきました(゚∀゚)


食卓テーブルもイスもないし、ベッドもありません。
それでも、アパートで暑さ我慢するよりはマシですヽ(´∀`)ノ

あ、子ども3人の寝場所はしっかり確保してるのでご安心を(笑)


本当はIKEAで家具一式そろえようと思ってたんですが、
ロシアから完全撤退…ということで、つい先日在庫一掃セールやってました。

公式サイト何回か覗いてみましたが、アクセスが集中してたようで一度も注文できず。
今は夜な夜なネットサーフィンしながら家具探してます…。


アパート暮らしのときは義母が毎日のように上の子を散歩に連れてってくれましたが、
こっちに来てからは、ワンオペ状態。


幸い、双子ちゃんが生後1ヶ月過ぎたころから夜は6時間連続で寝てくれるようになったので、
今のところなんとか持ちこたえてます(苦笑)
我が家は3人とも夜しっかり寝てくれる子たちで本当に助かってます(笑)


時間を見つけて畑仕事もできるようになりました。
未だに尾てい骨あたりが痛く長時間作業できませんが…。
痛みでびっこひくことが多いので、いい加減病院行ったほうがいいかもしれません…。

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↑日中は暑いので、なるべく早朝に作業


双子ちゃんが20時ぐらいから3時ぐらいまで寝てくれるので、授乳後に気分転換に外に出てます。
生まれてからずっと睡眠が足りてないので、睡眠不足上等(苦笑)


ちなみに…今月からはプライベートレッスンも再開しました。
まだフル稼働はできないので、様子を見ながら少しずつ増やしていく予定です。


念願だったダーチャでの生活。
マイホーム夢見てから…何年経過したんだろう(爆笑)
2015年から家を建て始めて、今年2022年…。

なんとか住めるようにはなりましたが、
まだ終わっていない内装&外構工事があります。
まぁ、でもそこは住みながらやっていくしかないですね。


本当は完全に出来上がった状態で引っ越ししたかったんですが、
そんなこと言ってたら、生きてるうちに住めないと思いました(笑)


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↑我が家とベビーカー


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↑周辺


いろいろ書きたいことがあるんですが、
それはまた今度(笑)


では、今日はこの辺で
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04
2022

双子出産報告

CATEGORY未分類
出産から3週間ほど経ってしまいましたが...。


5月11日、母の誕生日に予定帝王切開で元気な双子の女の子(体重2650g、身長48㎝)と男の子(体重2280g、身長47㎝)が誕生しました。

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↑病室にて


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↑退院時の記念撮影にて


出産前に2週間ほど管理入院することになり、最初は正産期までもたないかもしれないと言われ、36週で帝王切開の話しも持ち上がりました。


...が予想に反してなんとか持ちこたえ、37週2日で出産することができました。
双子妊娠のうち、約50%は早産になると言われている中、本当に頑張ったと思います。


自分で褒めるなよって感じですが、正直、人生で一二を争うぐらいの大変さでした。
最後のほうはほぼ歩けず、横になっていても胎児の重みで苦しく、まともに寝られず…。
食事の時間なんて、無理矢理口に突っ込んでましたからね。


妊娠中いろいろありましたが、
幸い母子ともに健康で手術後4日目に3人一緒に退院することができました。


まぁ、正直私は満身創痍で、産後2週間は帝王切開の傷の痛み、後陣痛、腰痛と恥骨痛に耐えながらの育児で発狂しかけてましたが(爆笑)


こんな状態で、3時間おきの授乳とか拷問に近い(笑)
しかも、双子だから、授乳→粉ミルク→おむつ交換→寝かしつけ×2
1人1時間ほどかかるので、2時間。
これを3時間おきに行うので、1時間しか空き時間なし(爆笑)


この1時間も休めればいいんですが、家事と上の子のお世話もしなければいけないので、
まぁ…休む時間ないよね(笑)


せめて、授乳ぐらいは男性ができればいいのに!!(笑)


ちなみに、お腹ですが…
もうすぐ産後1ヵ月が経とうとしてますが、未だに
妊娠中期ぐらいのサイズをキープしたまま!!!ヽ(´∀`)ノ


妊娠線は出なかったので、
あとはなんとか以前の体型に戻すのみですが、戻るのか、これ?(苦笑)


そういえば、夫が双子の出産報告を社長にしたところ、会社設立以来初の双子出産だったらしく大喜び。
何故か1ヵ月の有給休暇、ボーナス2倍支給、そして、社長からはベビーカーのプレゼントをしてもらえることに(笑)


双子用のベビーカーは正直アパート暮らしには不便なので、丁寧にお断りしたんですが、
そうしたら必要なものをプレゼントしてくれるとのこと。
どんだけ気前のいい社長さんなんだか…。


いや~、でも有給休暇1ヵ月はありがたかったです。
退院早々アレクセイが2週間有給休暇を取ってくれたので、これで私の負担が少し軽くなるかと思ったんですが、出産後のめんどくさい手続きで連日МФЦ (多機能センター)に通う日が続き、ほぼワンオペ状態(爆笑)


МФЦでсвидительство о рожденииの申請に行ったら、何時間も待たされた挙句、コンピュータにシステム障害が起こったとかで、一旦うちに帰る羽目になったこと、一生忘れない(ネタが増えた・笑)


まぁ、有給休暇取得してくれたおかげで、もろもろの手続きはすべて終わりましたけどね。
在モスクワ日本国大使館へも出生届提出しに行けたし。


そうそう…子どもが生まれてから知ったんですが、ロシアでは子どもが3人以上いる世帯は、многодетная семьяと呼ばれ、удостоверение многодетной семьиという証明書を多機能センターで発行してもらえるんですが、これがあると国からいろいろなサポートを受けられます。


今後はこの証明書があれば、多機能センターでも優先して対応してくれるらしい。
(整理券なしで行くと、3時間待ちはけっこう普通)


いろいろ書きたいことがありますが、
それは追々書いていくことにします(笑)


これから半年間はゆっくり休む時間もないと思いますが、
産褥期はしっかり休めるときに休んで、6月中旬あたりからはプライベートレッスン再開させたいな~と思ってます。
ブログは更新できるときに少しずつ投稿しようと思ってるので、気長に待っててください(笑)


では、今日はこの辺で
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17
2022

近況報告2

CATEGORYロシア生活
前回の近況報告から1ヶ月弱経ちました。我が家はみんな元気です。


リャザンはすでに5月並みの気温で、日中10度を超える日もあり、町の中は雪がほぼとけました。


わたしは今日で妊娠33週6日目。明日で目標にしていた妊娠34週を無事迎えることができます。


...が前回の投稿後、妊婦健診で切迫早産の傾向が見られる(子宮頸管長25㎜、胎盤への血流に異常があり胎児のうち1人の成長に若干の遅れが出始めている)とのことで、3月31日から4月6日までの約1週間周産期母子医療センターで管理入院してました。


主治医には、この状態で日本へ一時帰国してたら大変なことになっていたかもしれないと言われました。


出産まで管理入院になるのを覚悟していたんですが、胎児の肺の機能を成熟させるための注射3本、張り止めの薬の服用、そして光線療法(特殊なレーザーを体にあてることで血液の循環をよくする)をし、その後の諸々の検査でとりあえず問題なしと判断され、自宅に帰りました。


子宮頸管ペッサリーの話しもあったんですが、1週間の管理入院で子宮頸管長が28㎜まで戻ったので必要ないとのこと。


今は張り止めの薬を毎日服用、家事・育児は必要最低限にして、ほぼ横になっています。


というか、お腹が重すぎて立っていられないのが現状で、仕事も全ておやすみさせてもらってます。


一昨日退院後の妊婦健診に行ってきたんですが、NSTも問題なし、子宮頸管長も28㎜のまま現状維持できていてホッとしています。


とにかく歩くのがツライ。
サポートベルトをつけててもずっしりくるお腹。
ちょっと歩くだけでカチコチに張るお腹。


1人ツラそうに歩いていると「大丈夫?具合悪いの?」と周りの人から声をかけられます。「双子で歩くのが大変なだけです」と説明するとみんな納得してくれます。


こちらの妊婦さんのお腹に比べたら小さいからね。誰も双子がいるとは思わないのでしょう。


予定日はいまのところ5月11日〜14日です(11日だと母と同じ誕生日)。今回も帝王切開。双子のうち片方が骨盤位(逆子)のまま。前回は児頭骨盤不均衡と骨盤位で帝王切開。


とりあえず自然分娩とは限りなく縁がないことだけはわかりました(よっぽど居心地の悪いお腹なんだろうな...)。


とにかく1日でも長くお腹にいて大きくなってほしいという気持ちでいっぱいです。


とにかく残り3週間、自分にできること(安静以外特にないんですが...)をして無事に出産を迎えられればと思っています。









23
2022

近況報告

CATEGORYロシア生活
1ヵ月以上更新ができていませんでしたが、
我が家は今のところ問題なく生活しています。


実は私事なんですが、現在双子を妊娠しておりまして…ようやく30週に入ったところです。
妊娠初期は重いつわり、中期以降は内臓が圧迫され始め呼吸も辛く、歩くのもやっと…という状態でして、
今はほぼ自宅で安静にする生活が続いています。そのため、ここ1ヵ月はブログ更新もまともにできませんでした。


今月上旬にロシアの危険情報が更新され、レベル2になったかと思いきや、3連休中に一気に3まで引き上げられました。
日本にいる家族や知り合いからは帰国を考えろと言われましたが、危険レベルが引き上げられたときすでに妊娠28週でした。


大使館にも念のため連絡してみましたが、他の国の危険レベル3とはちょっと意味が違うと言われ、
すぐに身の危険を感じるような状況ではないので、現地在住の日本人は残る方が多いんじゃないかという話でした。
日本のクレジットが使えなくなっていたので、観光客や現地留学生など現地で足止めになったら生活に困る方を対象に引き上げられた感じでした。


今後の先行きが不透明なので、日本での出産も一瞬頭をよぎりました。
妊娠の経過は今のところ順調なんですが(医師からも診断書は発行できると言われました)、
多胎妊娠であり、長時間のフライト(経由便しか残ってない)、おまけに2歳の息子を連れてとなると…。


外出すらままならない状態なので、こちらで出産することにしました(ちなみに多胎妊娠の場合は32週以降搭乗できません)。


経過は順調…なんて言ってますが、土曜日に知り合いのエコー技師さんに胎児スクリーニング検査してもらったところ、
今月9日の時点では35mmあった子宮頚管長が20mmまで短くなっていたので、来週妊婦健診に行ったら管理入院になる可能性もでてきました(むしろ、今まで何もなかったのが奇跡かもしれませんが)。


おまけに、ここにきて双子の成長にも若干差が出始めています。
二卵性で体重差は9%ほどなのですが、さて…この結果を見て担当の先生が何というか。


妊娠してからというもの、胃の圧迫感からあまり飲食ができなかったのですが、最近は体がほぼ受け付けず、
体組成計に乗ったら、体内水分が49%まで減少(妊娠前は55%以上あった)してました。
体重は妊娠前の6㎏増で、最近はほぼ横ばいの状態が続いています。
母体がどんな状態でも、双子は母親のいたるところから栄養取っていくから大丈夫だろうとは思ってますが、産後ボロボロになりそうで今から怖いです。


現在30週、目標は32週…その次は肺の機能が完成する34週。
できれば、37週まで…が希望です。
でも、37週はちょうど5月の大型連休入ってしまうので、その前後で予定帝王切開になると思います(多分、前だろうなぁ…)。


今はとにかく母子ともに無事に出産を終えたいと思っています。


まとまりのない文章を書いてしまいましたが、
心配してくださり、コメント・メールをくださった皆さま、お返事が返せず申し訳ありませんが、とりあえず我が家はこんな感じです。


では、今日はこの辺で
Пока пока


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11
2022

週末に息子の歯科検診へ行ってきました

先週末、息子の歯科検診に行ってきました。
アレクセイの知り合いが働いている民間の歯科医院です。


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入口で靴カバーを履くアレクセイ


さすが民間の歯科医院。
とってもきれいです。


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↑入口


無料のウォーターサーバーも完備されていて、自由に飲めます。
水がなかったり、使い捨てのコップがなかったり…ということはありません。

息子は初めてみるウォーターサーバーに興味津々。


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↑水を飲む息子



我が家は手動のポンプタイプだからね~(笑)


予約は15.30だったんですが、人がいなかったからなのかすぐに呼ばれました(笑)


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↑歯科検診中


とりあえず、虫歯はないということでホッと一安心。
そういえば、最近になって一番奥の歯(下)が生えてきました。


てっきり、全部だと思ってた私(笑)


先生:5番目が生え始めてるわね。奥歯は磨き残しが多くなるから気を付けてね。


と言われました。


そして、指サック式歯ブラシではなく、乳幼児用の歯磨きと歯磨き粉を使うようにと指導を受けました。


そういえば、指サック式歯ブラシって何歳まで使えるんだろう?
息子の歯が生え始めたころに使ってみましたが、まぁ…噛まれる噛まれる。
我が家はすぐにピジョンの赤ちゃん用の歯ブラシに移行しました(笑)


私たちがお世話になってる歯科医院ですが、子どもの歯科検診は無料です。
すっごく良心的なんですが、多少お金を取ってもいいのでは?と思ってしまいました。
無料ほど怖いものはない(笑)
まぁ、有難いですけどね(笑)


次回は半年後かな~?
検診だけなら無料だし、もっと回数増やしてもいい気がする。


っていうか、息子よりも私が行かないとな(苦笑)


では、今日はこの辺で
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08
2022

新年明けて2~3日で終わるはずだったドアの設置工事

CATEGORYマイホーム
えぇ、終わってませんとも(爆笑)


業者:新年明けて2~3日でドアの設置工事するから。


といってたくせに、未だに終わってないヽ(´∀`)ノ
え、もう2月ですけど?
1ヵ月以上かかってるけど?


もうね~、約束守れないならそういうこと言うなっ!!!
他と同時作業してるのはわかるけど、いくらなんでも1ヵ月以上かかってるってどういうこと(笑)


昨日で作業終わる予定だったんですが、
アレクセイに連絡がなかったようなので、多分終わってないな(溜息)


内装工事終わらないと、家具揃えられないので困ります。
あともう少しで終わるんですけどね。


そのもう少しが限りなく遠い(苦笑)


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↑ドア設置工事


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↑窓の額縁


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↑シャワー設置完了


まぁ、今の時期はダーチャに行かないので、多少(?)の遅れは全然かまわないんですが、
でも、それにしたって遅いよね~(゚∀゚)


作業自体は丁寧にやってくれてるみたいなので、そこは感謝。
業者間違えると悲惨なことになるのでね(2度経験済・笑)


そういえばダーチャの家は常に床暖房付けてます。
業者がいつくるかわからないから(苦笑)
1ヵ月で2000ルーブルかかってるらしい(110㎡)。


現在住んでいるアパートは33㎡で暖房費が1ヵ月1500ルーブル。
暖房ついてるけど、隙間風が入ってきたり、建設の段階で断熱材をケチったからなのか、けっこう寒い。


一方、平屋は床暖房だけでヌクヌク。
断熱材って大切ね…と思った(笑)


ってか、この値段の差(苦笑)


年明けてから物価もまた上がったし、これからどうなるのやら。


では、今日はこの辺で
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03
2022

息子のトイトレどうするか

CATEGORYロシア生活
息子、2歳1ヵ月。
トイレトレーニングどうするか問題に直面中。
(大分前から直面はしてたんだけど、見て見ぬふりをしてた私・笑)


幼稚園に入るためにはおむつ取れてるのが条件らしいので、
今年の9月から通い始めるならそろそろ焦らなくてはいけない頃なんですが、全くもってできる気がしない(゚д゚)


とりあえず「ちっちー(おしっこ)」と「かかー(うんち)」はわかるので、
試しに本人が不快感を感じるまでおむつ交換をしないようにしました(笑)


息子には「ちっちーしたら教えてね」とか「ママ、ちっちーするけど、一緒に行く?」など声掛けも積極的にするようにしてます。
ただし、絶対に無理強いはしません。


息子、頑固なんで(誰に似たんだよ…って私か・苦笑)


すると、最近おむつを替えたいときに自分でおむつを持ってくるようになり、
私の手を引っ張ってトイレに連れて行くようになりました。


何がよかったのか。
不快感を感じるまで放置したことが功を奏したのかな。


今までは私が適当な時間になったらおむつ交換してたので、それがいけなかったのかな~。


とりあえず、自分から教えてくれるようになったので一歩前進でしょうか。
(これ以上の前進はあるのだろうか…笑)


育児は焦らず適度に力抜かないとね~。
義母は一時期躍起になっておまるに座らせようとしてましたが(笑)
最近、ようやく自分のしてることが無駄だと分かった義母。
息子がやる気になるまでは放置することにしたそうです(笑)


幼稚園入園の条件がおむつ取れてることもトイトレ開始する理由ですが、
それよりも、おむつ代が地味が家計を圧迫してるっていう(爆笑)


おむつ代、けっこうかかりますからね~。
我が家はパンパースかハギース使ってましたが、そろそろトイトレ始める時期なので、
今回試しにдетский мирのBaby Goのおむつを買ってみました。


口コミでは、パンパースかハギーズに比べてサイズが小さめにできていると書いてあったので、
息子15㎏で5サイズがちょうどいいんですが、ワンサイズ上の6サイズ(16~25㎏)を購入。


144枚入りで2229ルーブルだったんですが、
3箱購入すれば、1箱無料のセール中だったので、迷わず4箱購入。


それにしても、1枚11.60ルーブルは安い。
(ハギーズだと5サイズで1枚15ルーブルぐらいかな)←セールで


今日届いたので早速履かせてみたんですが、サイズは口コミ通り小さめにできているようで、15㎏の息子にピッタリ。
手触りも悪くない。あとは何時間もつか…っていうところですが、トイトレ始めようと思ってるし、ここはあまり重要じゃないかな。


夜漏れたら夜だけハギーズ履かせればいいだけの話だし。


ってか、コロナ感染で幼稚園ですら閉鎖してるっていうから、9月に入園させる意味あるのかな…なんてちょっと思ったり。
でも、さっさと集団生活に慣らしたほうが息子のため(ん?私のため?笑)か~。悩みますね。


ということで、トイトレどうするか悩んでるRIEでした。
(まぁ、なるようにしかならないけどね)


さて、今週土曜日は息子連れて歯科検診行ってきます。
しっかり歯磨きができてるか、虫歯がないか診てもらおうと思ってます。



では、今日はこの辺で
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02
2022

夫の職場でコロナ陽性者が…

CATEGORYロシア生活
出てしまいました。


しかも、けっこういるらしい。
夫の職場は全員コロナワクチン接種済なんですけどね。


ということで、今週から仕事中にマスク着用義務発令(遅)
2時間おきに新しいのと交換しなきゃいけないそうです。


幸い、マスクは会社支給とのこと。


でも、早速同僚からはすでに「息苦しい!!!!」とブーブー文句が出ているそうです(苦笑)
鼻から呼吸できるように、マスクずらしたりする人もいるらしい。


夫曰く、社員の30%ほどがコロナに感染して休職中だとか。
昨日は帰宅するや否や、自分の所属してる部署からも一人陽性者が出たと言ってました。


勘弁してくれ。
私ワクチン未接種だし、当分は接種できないんだって。


ってかさ、職場が大変なことになってるのに、そうやって平然としていられる夫の神経がわからない。
我が家にはワクチン未接種の妻、2歳児がいるっていうのにさ。
ぶっちゃけ、あなたも感染者予備軍よ。


PCR検査受けにいって、せめて陰性かどうか調べてくるとかさ。
リモートワークにかえるとかさ、何か方法はあるでしょ?


すると夫が一言、


アレクセイ:PCR検査、自費だと1800ルーブルもするんだよ。最近無料で検査できる会場が4カ所設置されたけど、すごい行列だって。


…だから何?
妻の健康よりお金かい?


ちなみに、去年はコロナ感染者が増えた時期に社長が全員無料でPCR検査を受けさせてくれました。
…が、今1ヵ月のバカンス中でタイにいるらしい(今月8日から職場に戻るとか)。
タイからリモートで仕事してるらしいから、そこからでも指示だせると思うんだけど…。


とにかく、夫が当事者意識なさすぎて私はイライラ。


私:それじゃ、会社が無料でPCR検査を受けさせてくれるのを待ってるのね?受けさせてくれるかわかないのに。それじゃ、検査できるまでの間、お義母さんの家に住まわせてもらうってのはどう?


すると、しばらくの沈黙の後、


アレクセイ:それは無理だよ。


そりゃ、そうだ!おばあちゃん持病でワクチン未接種なんだからね!!!


何でもいいから、とにかく自分で家族にうつさない方法を考えろと一喝しておきました。
(PCR検査受けるまではダーチャで1人で生活するとかね)


ここ数日でリャザンのコロナ新規感染者数が一気に増えました。
先月中旬ごろまでは200~300人ほどだったのが、ここ数日で400、600人になり、昨日は800人台(ほぼ900に近かった)。


自宅近くの幼稚園でも子どもと保育士の感染が発覚し、閉鎖してるらしいです。


今の時期はОРВИも流行っているため、国立の医療機関はパンク寸前。
自宅に医者を呼ぼうとした女性が200回ほど電話を掛けたらしいんですが、繋がらなかったらしくニュースになってました。
医療機関も長蛇の列で、何時間も待たされるとか。


現在は医療機関は原則救急以外は受け入れ拒否らしいです。
(ニュースになっていましたが、チラッとしか見ていないので詳細はわかりません)


っていうか、アレクセイの上司が臨月でそんな危険な職場で働いてるっていうのが信じられないわ…。
彼女は妊娠前に一応ワクチンは接種してるみたいだけど、接種してても感染するかもしれないのに。
(本来ならもっと早く育休取得したかったらしいんだけど、役職の関係でできなかった)


そういえば、リャザン大学は今日から全授業リモートになるとか言ってました。
一体いつになったらおさまるのやら…・。


では、今日はこの辺で
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30
2022

息子38.5℃の熱を出す

CATEGORYロシア生活
久しぶりに息子が熱を出しました。
前回熱を出したのは1年以上前。


27日の夕方、息子がいきなりギャン泣き。
普段滅多に泣かないので、この時点で「ん?」といつもと違うことに気が付きました。

顔を見ると「あれまぁ…」りんごのようなほっぺ。
目もうつろ。
体も熱い。


あ、風邪だな。


すぐにわかりました。
熱以外に症状はなかったんですが、けっこう熱い。
まぁ、もともと子どもは体温高めって言いますけど、それでも38.5℃。


とりあえず息子に夕飯をあげ、水分取らせて様子を見ることに。
元気はなかったんですが、とりあえず好きなもの(ビオラクトとフルーツ)はしっかり平らげ(苦笑)、水分も取ってくれたので一安心。


家に子ども用のНурофен(解熱剤)があったんですが、
とりあえず食べられていたし、水分も取れてたし、別にグッタリしてるわけでもなかったので、万が一夜辛くて寝付けなさそうだったら、解熱剤を使おうと思いました。


アレクセイはひたすらあたふた(苦笑)
一生懸命ポーカーフェイスを保っていましたが(男は焦ってもそれを顔に出しちゃいけないというのが彼のモットーだそう)、内心焦っていたようで、5分おきに息子のおでこに手を当ててたという。
そんな短時間で熱さがるか!!(笑)


私は逆にこういう状況、けっこう冷静でいられます。
妹と弟がいるからかな?


多少愚図ったものの、20時すぎに寝た息子。
眠りが浅かったようで、1時間後に1回起きてしまいましたが、
またすぐに寝てくれ、朝までグッスリ。


翌朝、ほっぺたはまだ多少赤く、熱も37.5℃。
でも、少し元気を取り戻したようで、この日は通常運転。
家の中を駆け回っていました(笑)


でも、念のため医者を自宅に呼びました。
金曜日だったし、万が一週末に症状が悪化でもしたら、それこそ大変なので。


で、朝から電話するものの、全く繋がらず(笑)
ようやく繋がったのは11時半。
風邪流行ってて学級閉鎖してる学校もあるぐらいなので、まぁ、繋がらないよね。


予約を入れ、夕方には来てくれるとのこと。


んで、18時前に来てくれました。
今日だけで、40カ所もまわっているのだとか。
そりゃ、こんな時間になるわ…。
かなり急いでいたので、多分息子のあともまだ他の子どもの診察があるのかな。


なんだか、念のため医者を呼んだのが申し訳なくなってしまった(苦笑)
まぁ、でも何かあってからじゃ遅いしね。


医者に処方してもらった薬、全部で800ルーブルほどしたんですが、
結局息子は自力で治してしまい、出番なし(爆笑)


とりあえずインフルエンザとかじゃなくてよかった。


っていうか、誰からもらったのか。
可能性としては、義母か夫か。
(私は人とのコンタクトほとんどなし)


夫が先月からずっと咳と鼻水で家の中マスクしてるんだけど、
こっちの可能性のほうが高そう。


子どもいるんだから、常備薬で治らないならさっさと医者に診てもらえと再三打診してましたが、
結局行かなかった夫。


今回、息子が熱を出してちょっと反省してたみたいですが(まぁ、実際誰からもらったのかはわかりませんが)、
何か起きてから反省するとか、アホだろ(苦笑)


百歩譲って、私だけだったらまだしも(風邪は引かないタイプだし、夫からうつされない変な自信もあり・笑)、
2歳の子どもがいる父親の行動ではない。


ということで、チクチクと文句を言って、
地味に精神的なダメージを与えておきました(笑)


私、何度も言ってたしね。
言ってもやらなかったんだから、夫が悪い(笑)


では、今日はこの辺で
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24
2022

我が家の週末

CATEGORYロシア生活
平日はワンオペで私がほぼ仕事ができないため、
週末は私が仕事、夫が子どもの世話を担当してます。

夫と息子は朝食が済んだら支度して、9時過ぎに車で近くの公園やダーチャまで行ったり、
ショッピングモールで買い物&散歩したりしてます。

東京生まれの東京育ちの私は、雪が降ってる間はほとんど運転しません。


怖いから(笑)


そのため、平日は家の近くを息子と散歩するか、おうち遊びが中心になってしまうので、
週末は夫に息子と遠出してもらうようにしてます。


…まぁ、雪道が怖い云々以前に夫が仕事で車使っちゃうので、平日は乗りたかったとしても乗れないんですけどね(苦笑)
はやく家の内装工事終わらせて、2台目の車がほしい…。
それか、もうちょっと車体の高い車に買い替えたい。


私は二人がいなくなったら、9時から14、15時ぐらいまで仕事します(日によっては午前中のみの場合も)。
授業の準備して、プライベートレッスンこなして、空き時間に家事。
ながら作業が得意なので、いろんなことしながら作業するのは嫌いじゃありません。
夫は一つのことしかできないけど。

夫と息子が12時過ぎに帰ってくるので、その時間までに昼ごはん準備し、一緒に食卓を囲み、
片づけは夫に任せて、また仕事に戻ります。

午後は2人とも家にいるので、一気ににぎやかになります。
部屋が1つしかないので、私がパソコンで作業してる横で2人が遊んでいるという、正直仕事するにはあまりよろしくない環境ですが、しょうがない。仕事ができるだけでもありがたい。

息子の最近のお気に入りは、誕生日プレゼントに買ったレゴです。


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↑寝ながらレゴする2人(部屋汚いのは見なかったことにしてください・苦笑)


まだ1人でパーツを組み立てることができないので、夫が説明書を見ながらいろいろ作り、それで息子が遊んでます(笑)


私:やっぱり、まだ早かったか~。


と思ってたんですが、子どもって本当によく見てますね。
夫がレゴのパーツを組み立ててるのをじーっと見ていたかと思うと、
最近は自分でも見よう見真似で組み立てようとしはじめました。


いや~、親が勝手にできるできないを決めちゃいけないですね。
なんでもやらせてあげないと。

卵30個買ってきたら、10個入るパックに移し替えてもらったり、
ストック用にパックの牛乳を大量に買って来たら、食品を入れておくダンボール箱に入れてもらったり。
最近は、簡単な料理作業も手伝ってもらってます(片づけ大変だけど・笑)

私にとっては、家事ですが、
息子にとっては、遊び感覚なので楽しいようで喜んでやってくれます。

ただ、一度やらせてあげると、毎回やりたがるという…(笑)
急いでるときはなかなか大変です。


話しが脱線しましたね。


こんな感じで、週末は夫に子どもの世話をお願いしてます。
おかげで息子はパパっ子です(夫はそれがうれしいらしい・笑)
仕事が終わったら、息子は昼寝。私が寝かしつけ担当です。
最近は私の腕を握りながら寝るのがお気に入りのようで、夫の腕だと怒ります(苦笑)
朝起きると夫にぴったりくっついて寝てるんですけどね(笑)


最近は夜ゆっくりしたいので、息子のお風呂の時間を19時から17時にしてます。
お風呂入って、18時ぐらいに3人で夕飯。
そのあとは、残った家事をやったり息子と遊んだりして20時過ぎに就寝。

ご飯も上手に食べられるようになってきて、服が汚れることもないし、
食後にうんちしたって、お風呂でおしり洗うので、食事とお風呂の時間を反対にしても特に問題はありません。
寝る前にお風呂に入れたほうが寝つきがよくなるって聞きますが、我が家の場合は寝る時間になって電気を消せば、おとなしく私の横で寝てくれるので、お風呂の時間…早めても問題ないなぁ~と。

私は基本息子と一緒にそのまま寝ちゃいますが、夫はそのあとキッチンで仕事してます。
私は早く寝てしまうので、明け方4時とか5時に目が覚めてしまうため、早く起きたときはキッチンで仕事してます。


こんな感じで週末はあっという間に過ぎちゃう。
そして、今日からまた1週間ワンオペの毎日です。
あー、日本みたいに児童館があったらいいのに!!と思わずにはいられない(笑)


今週は義母に1日だけヘルプ頼もうかな~。
(基本、育児は抱え込まないように周りを巻き込んでます・笑)



では、今日はこの辺で
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20
2022

散歩中におじいさんが…ほっこりする話

CATEGORYロシア生活
一昨日の話になってしまいますが、
午前中天気が良かったので、息子と散歩していたときのことです。


今年はいつもより積雪が多く、
連日外では雪かきスコップで作業をしている人がたくさん見られるんですが、
おじいさんが1人こっちに近寄ってきて、「ん?なんだろう…」と少し身構えていたら、


おじいさん:かわいいね~。雪かきしてたんだけど、あまりにもかわいくてさ。冷凍庫から持ってきたんだけど、アイス食べられるかな?


と息子にアイスをくれましたヽ(´∀`)ノ


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↑おじいさんを見つめる息子


おじいさん:ごめんね~。今チョコレートなくてさ。もしチョコレートのほうがよかったら、今そこのお店で買ってくるよ。


私:いえいえ、ありがとうございます。


息子にはまだアイスクリームを食べさせていないので、もらっても何かわからずポカーンとしていた息子ですが、
「バイバイしようね」と言ったら、元気いっぱいおじいさんに手を振ってくれました(笑)


外は寒かったけど、心はポカポカになったそんな日でした。


最近は近くのバス停まで行って、ベンチに座り車を観察するのが気に入ってる息子。


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↑バス停にあるベンチに座って車を見てる息子


雪が積もってるので、あまり遠くまで行けませんが、
自動車を見てはしゃいでるので、これはこれでいいのかなと思ってます。
(おうち遊びは私が無理・笑)


最初は雪道をちょっと歩いただけですぐに疲れていたようですが、
最近はちょっとやそっとじゃ抱っこをせがまなくなりました。
(ていうか、物理的に無理・笑)

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↑今年は雪が多いリャザン


雪で車が埋もれてたり…。


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↑これ、雪かきするの大変そう…。


まだ1月中旬。今年は寒波がすごい。
ここ数年でここまで積もったのは本当に久しぶり。


これからもっと雪が積もるのかな~?


では、今日はこの辺で
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16
2022

息子の食事…メニュー考えるのってなかなか大変

CATEGORYロシア生活
冬は果物も野菜も質が悪いし、種類も少ないから、
ワンパターンになりがちな息子の食事メニュー。


ロシア在住の日本人ママの皆さんはどんな料理を作ってますか?


我が家は息子が2歳なんですが、なるべく品目を多くできるよう心掛けてます。
ちなみに、砂糖は幼稚園に入るぐらいまではあげないようにしています(子ども用のトボログやビオラクトはすべて砂糖が入っていないもの)


朝食は、基本こんな感じ↓
・オートミール粥(レーズン、バナナやベリー入り)←砂糖の代わりに甘みを出すため
・チーズ
・トヴォログ+りんごのピューレ
・(ときどき卵料理)

一応パンも焼くんですが、息子はパンはあまり食べず。
乳製品が好きなようです。

りんごのピューレは夏の間に知り合い宅のダーチャで大量に分けてもらったりんごを瓶詰にしておきました。
砂糖入れてませんが、甘くておいしいです。

今の時期りんごは1㎏100ルーブルはするし、無味なものが多い…。
そもそもりんごの香りもしないので、買う気になれないので、夏の間に大量にピューレ作って大正解でした。


昼食は和食を心掛けています。
・白米
・肉料理 もしくは 魚料理
・卵焼き
・汁物(味噌汁やポタージュなど)
・野菜
・果物

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↑白米、豚肉のみそ焼き、チーズ入り卵焼き、ほうれん草の和え物、シチュー、みかん


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↑白米にперловая крупаを加えたもの、白身魚(окунь морская)、ブロッコリーと卵、じゃがいもの煮っころがし、かぼちゃのポタージュ


перловая крупаって何だろう?(知らないけど、おいしいから入れてる笑)
もち麦か何かかな?


昼食ですが、午前中に散歩をすることが多いので、がっつり目です。
よく食べてくれます。


昼寝後は、ビオラクト。


夕食は、軽めです。
その日によって異なりますが、
昼食が魚だったら、肉料理+付け合わせにマッシュポテトやそばの実のカーシャ、それにもう一品作ります。
もしくは、ボルシチ、鶏肉のスープ、シーなどのスープ系とパンに何か1品加えてます。パスタやグラタンのときもあります。
うどんが大好きなので、手打ちうどんにすることも(乾麺のうどんは高いから家で息子と踏み踏みしてます・笑)
そして、食後のデザートにくだものをあげてます。


おやつはほぼあげていません。
まれに完熟バナナを使ってマフィン(砂糖なし)を焼いたりはしますが、お昼ご飯しっかり食べてるのでまだいいかな…と(あげたら喜んで食べるだろうけど)
ときどき、お腹が空くと3ℓの瓶に入れてるドライりんごやドライトマトを抱えてきて、「食べたい」と言うこともありますが、
こちらからは特に何も言いません。


飲み物は基本水。
ジュースも一応外出先で小腹空いたとき用に買ってはありますが、
家ではあげていません。
ジュースの味に慣れちゃうと、水飲まなくなりそうだし。


実母からは「まだおやつあげてないの~?」みたいな感じで言われることがけっこうありますが、
無視してます(笑)
義母からは特に何も言われてません(笑)


少し厳しいかな…とも思いますが、虫歯も心配だし。
どうせ幼稚園に通い始めたらお菓子だって食べる機会が出てくるだろうし、
食事だって甘み加えるために砂糖入ってるだろうし…。


息子の料理で薄味を心掛けるようになり、
砂糖もほとんど使わなくなったので、家計は大助かり(笑)
夫は味が物足りなかったらケチャップとマヨネーズ使ってます(笑)


あー、早くダーチャシーズンにならないかな。
待ち遠しいです。


では、今日はこの辺で
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